פסיכותרפיסטית גופנית
מתמחה בפיתוח הקשר בין האדם לגופו והתמודדות עם כאבים כרוניים
כאבים, מתחים, עייפות כרונית – הגוף לא שותק. פעמים רבות, אנחנו חיים במרכז הכובד של השכל, מנסים להבין, לנתח, לשלוט. אבל מה אם היינו נותנים מקום אחר? מה אם היינו מקשיבים לגוף לא רק כמשהו שמגיב, אלא כמשהו שיודע?
אנחנו רגילים להיאחז בסיפור שלנו– לשחזר, להסביר, להצדיק. אבל בתוך זה הסיפור עצמו לא מעניין. מה שבאמת חשוב הוא איך שנחזיק את הסיפור.
כאשר אנו מזוהים עם הסיפור שלנו, אנחנו לרוב כלואים בתוך משולש הדרמה:
כל אחד מהתפקידים האלה הוא מלכודת שמחזיקה את הגוף במתח, בכיווץ ובמאמץ. אנחנו חושבים שאנחנו מספרים את הסיפור, אבל בפועל – הסיפור מחזיק ומנהל אותנו.
כאשר אנחנו תקועים בתוך הסיפור שלנו, הגוף מגיב:
מתוך זה נוצר כאב פיזי, כי הגוף לא מסיים את מעגל הפעולה שלו. הגוף נשאר במצב של "החזקה", והשחרור לא מתאפשר.
לכל איבר בגוף יש אינטליגנציה פנימית, הוא נושא בתוכו זיכרונות רגשיים ותבניות עמוקות שהתקבעו עם השנים. כשהגוף חווה כאב, הוא לא רק מאותת לנו על בעיה פיזית – הוא מבקש שנקשיב. דרך עבודה ממוקדת בנשימה, יציבה ותנועה, ניתן לזהות היכן הכאב נתקע, לשחרר מתח מצטבר, ולשחזר את תחושת הזרימה הטבעית בגוף.
העבודה שאני מציעה מבוססת על גישה פסיכו-פיזית, המשלבת עבודה גופנית עם תהליכי הבנה עמוקים. דרך יציבה, נשימה, והתבוננות בתגובות הפיזיות שלנו, אנו נוגעים בשורש הכאב – לא רק פיזית, אלא רגשית ותודעתית.
הגוף פועל במעגליות טבעית: גירוי ← טעינה ← פריקה ← מנוחה
כאשר המעגל הזה נתקע, הכאב הופך לכרוני, המתח מצטבר, והאנרגיה נותרת כלואה. העבודה הטיפולית היא ללמוד את השפה הזאת מחדש – לאפשר לגוף להשלים את התהליכים שלו, לחזור לוויסות הטבעי.– (**ייצוג ויזואלי**)
כשהעבודה מתמקדת בגוף, אנחנו מפסיקים להזדהות עם הדרמה ועוברים לתודעה של מנהיגות. זו שלוקחת אחריות, רואה את הדפוסים שלה ומשנה אותם.
לאורך השנים רכשתי ניסיון עשיר בעבודה טיפולית, תוך התמחות בקשר המורכב בין הגוף והנפש. הוכשרתי בשיטות של פסיכותרפיה סומטית, עם דגש על עבודה עם כאבים כרוניים ומצבי מתח רגשי. גישתי משלבת הבנה תאורטית מעמיקה לצד תרגול פרקטי, המאפשרים שינויים משמעותיים בחיי המטופלים.
אני מאמינה בכוחו של הגוף לספר את הסיפור שהמילים מתבקשות להעביר. בעבודתי אני שמה דגש על הקשבה אינטואיטיבית לתחושות הגוף, מתוך אמונה שהן המפתח לשחרור מתחים וחסימות. הקורס שאני מנחה מתמקד בהקניית כלים פרקטיים למטפלים, במטרה לסייע להם לשלב את הגוף באופן אפקטיבי בתהליכי הטיפול שלהם.
בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה
בוגרת המסלול לפסיכותרפיה גופנית מטעם EABP – האגודה האירופית לפסיכותרפיה גופנית
בתהליכי הסמכה בתכנית Somatic Experiencing
לצד עבודתי הקלינית , אני מתרגלת מזה למעלה מ־15 שנה דרכים שונות של חקירה פנימית דרך הגוף. לאורך השנים תרגלתי ויפאסנה בשיטת ס.נ. גואנקה, יוגה נידרה, צ'י קונג, עבודת ההתבוננות של הדרך הרביעית על פי גורדייף, ושיטת גרינברג — כולן גישות המבקשות לפגוש את האדם מתוך הגוף, הנשימה והנוכחות.
תרגולים אלו מלווים אותי גם מעבר לחדר הטיפול, ומהווים תשתית חיה לתפיסתי את הגוף — לא רק ככלי טיפולי, אלא כמרחב של הקשבה, הבנה עצמית וריפוי.
